Description
Programme d'entraînement sur chaise : Entraînement complet du corps de 4 semaines pour les personnes à mobilité réduite.
Ce programme d'entraînement sur chaise Activastic est pour tout le monde, mais a été conçu pour les personnes à mobilité réduite. Ce programme d'entraînement organisé est certifié par un entraîneur Issa, vous savez donc que vous obtenez une expérience de remise en forme de qualité. Préparez-vous à être actif - dans le confort de votre fauteuil !
Détails du programme :
- L'objectif de ce programme est d'aider les personnes à mobilité réduite à développer leur force et leur flexibilité globales.
- Il est conçu pour améliorer efficacement la force, la flexibilité et la masse musculaire.
- 6 vidéos d'entraînement avec instructions.
- Un plan d'entraînement complet de 4 semaines.
- Il s'agit d'un programme de 4 semaines, avec 3 entraînements par semaine. Le programme devient plus difficile au fur et à mesure. À la fin de la 4ème semaine, vous serez dans la meilleure forme que vous ayez été depuis un moment.
- Organisé et approuvé par notre formateur interne certifié ISSA.