Description
Stoeltrainingsprogramma: 4 weken durende training van het hele lichaam voor mensen met beperkte mobiliteit.
Dit Activastic Chair Workout-programma is voor iedereen, maar is ontworpen met mensen in gedachten die aan beperkte mobiliteit lijden. Dit samengestelde trainingsprogramma is gecertificeerd door een Issa-trainer, dus je weet dat je een hoogwaardige fitnesservaring krijgt. Maak je klaar om actief te zijn - vanuit het comfort van je eigen stoel!
Programmadetails:
- Het doel van dit programma is om mensen met beperkte mobiliteit te helpen algemene kracht en flexibiliteit op te bouwen.
- Het is ontworpen om kracht, flexibiliteit en spiermassa efficiënt te verbeteren.
- 6 volg workoutvideo's met instructies.
- Een volledig trainingsplan van 4 weken.
- Dit is een programma van 4 weken, met 3 trainingen per week. Het programma wordt moeilijker naarmate je vordert. Tegen het einde van de 4e week ben je in de beste vorm die je in tijden hebt gehad.
- Samengesteld en goedgekeurd door onze interne ISSA-gecertificeerde trainer.